よぉ、諸君。 俺は6月に入ってから糖質制限を始めた。 それはもちろん、 これからの季節肌の露出が多くなるからだ。 しかし、 決して糖質を摂取しないのではなく、 玄米や、 全粒粉パンなど血糖値が上がりづらい、 炭水化物を食べている。 それと野菜と魚、 …